Aloe vera: benefici, usi e controindicazioni

Pianta millenaria dalle virtù sorprendenti, l’aloe vera è oggi tra i rimedi naturali più apprezzati per la cura della pelle, la gestione di piccole infiammazioni e il benessere generale. Ma a cosa serve davvero? E quando invece è meglio evitarla? Scopriamolo insieme.

Aloe vera: a cosa serve e quali sono i suoi benefici?

L’aloe vera (Aloe barbadensis Miller) è una pianta succulenta perenne originaria delle regioni tropicali e subtropicali. Ciò che ci interessa a livello farmaceutico e cosmetico è il contenuto delle sue foglie carnose: custodiscono un gel che, oltre alla componente acquosa, è ricco di sostanze benefiche:

• Vitamine (A, C, E,)
• Minerali (calcio, magnesio, zinco, potassio)
• Enzimi che contribuiscono a ridurre l’infiammazione e accelerano la guarigione delle ferite
• Polisaccaridi, come l’acemannano, dalle proprietà immunostimolanti

Questo mix rende l’aloe vera una risorsa preziosa per il benessere dell’organismo, ed è infatti utilizzata in diversi ambiti, dalla fitoterapia alla cosmesi. I suoi benefici principali includono:

• Azione idratante e lenitiva: il gel di aloe penetra rapidamente nella pelle e la idrata in profondità, calmando rossori e irritazioni
• Effetto cicatrizzante e rigenerante: stimola la rigenerazione dei tessuti e favorisce la guarigione di piccole ferite o scottature
• Proprietà antinfiammatorie: aiuta a ridurre gonfiore e dolore in caso di infiammazioni locali
• Supporto al sistema immunitario: grazie ai suoi polisaccaridi, l’aloe vera può contribuire a rafforzare le difese naturali
• Azione depurativa: se assunta per via orale (solo sotto controllo medico, mi raccomando), può aiutare a depurare l’organismo e favorire la digestione.

Aloe vera e la nostra pelle: quali vantaggi offre?

La cosmesi e la cura della pelle sono i due ambiti in cui forse avrai sentito citare più spesso l’aloe vera tra gli ingredienti. Questo perché il complesso di principi attivi la rendono particolarmente indicata nei casi di:

• Pelle secca e disidratata: il gel dona un’idratazione profonda e duratura
• Scottature e ustioni lievi: ha un effetto rinfrescante e rigenerante
• Irritazioni da rasatura o depilazione: calma il rossore e previene i fastidi
• Eruzioni cutanee, acne o dermatiti: grazie alle proprietà antibatteriche e antinfiammatorie
• Invecchiamento cutaneo: i suoi antiossidanti aiutano a contrastare i radicali liberi.

Come applicare l’aloe vera sulla pelle

Il gel di aloe vera può essere applicato direttamente sulla pelle pulita, preferibilmente due volte al giorno con due diverse modalità:

1. Nei casi più semplici, quali una pelle secca o dopo una giornata di sole, preleva una piccola quantità di gel e massaggia delicatamente sulla zona da trattare fino a completo assorbimento
2. In caso di irritazioni più estese, puoi realizzare piuttosto un impacco lasciando il gel in posa per qualche minuto prima di risciacquare.

È importante utilizzare prodotti a base di gel puro di aloe vera e, se possibile, biologici o certificati, per assicurarsi della qualità e dell’efficacia.

Aloe vera come antinfiammatorio: come usarla al meglio

Puoi sfruttare l’azione antinfiammatoria del gel di aloe in alcune situazioni:

• Puoi applicarlo su contusioni, distorsioni o dolori muscolari per attenuare il gonfiore
• Può essere utile anche in caso di emorroidi esterne o punture d’insetto, sempre per uso esterno
• Se il dolore è più profondo (ad esempio articolazioni infiammate), il gel può essere associato a un massaggio leggero o abbinato ad altri principi attivi naturali come l’arnica o l’olio essenziale di lavanda.

Aloe vera in gel: utilizzi e metodi di conservazione

Il gel di aloe vera è il formato più comune e versatile, ideale per un uso quotidiano. Si può trovare generalmente in due modi in farmacia, già confezionato e pronto all’uso

1. In forma di gel, per uso topico
2. In forma liquida di succo, pensata per l’uso interno.

Tuttavia, se si è pratici, si può estrarre il direttamente dalle foglie. 

Come usare il gel puro di aloe vera

Il gel puro (almeno al 98-99%) è indicato per l’uso diretto sulla pelle. Oltre alle piccole patologie che abbiamo visto prima, ci sono altri utilizzi che puoi fare del gel dal punto di vista cosmetico

• sul viso come siero idratante prima della crema
• applicalo dopo la doccia o una giornata di sole, per una pelle morbida e fresca
• può essere usato come impacco pre-shampoo o leave-in sulle punte, in piccole quantità.

Come conservare il gel di aloe vera correttamente

Il gel di aloe vera, soprattutto se puro, è delicato e va conservato seguendo queste indicazioni con attenzione:

1. va tenuto in frigorifero, una volta aperto, per mantenere     inalterate le proprietà. Questo perché luce e calore possono alterarne colore, odore ed efficacia.
2. Se lo si estrae in casa dalla foglia, va usato entro pochi giorni o congelato in piccoli cubetti per un uso successivo.

Aloe vera: controindicazioni e quando evitarla

Sebbene naturale, l’aloe vera non è priva di controindicazioni. Alcuni componenti della pianta, come l’aloina presente nella parte esterna della foglia, possono essere irritanti o lassativi.

Tra le principali controindicazioni:

• Gravidanza e allattamento: meglio evitare l’assunzione orale
• Allergie: chi è sensibile a questa famiglia di piante potrebbe sviluppare reazioni
• Assunzione di farmaci: l’aloe può interferire con alcuni medicinali (diuretici, ipoglicemizzanti, ecc.)
• Uso prolungato interno: può causare squilibri elettrolitici e irritazioni intestinali.

Quando non usare il gel di aloe vera

Anche per uso topico, è bene fare attenzione:

• In caso di ferite aperte o sanguinanti, meglio evitarne l’applicazione
• Su bambini molto piccoli non va mai usata, a meno di esplicita indicazione del medico
• Se compare irritazione o prurito dopo l’applicazione, sospendere l’uso.

L’aloe vera è un prezioso alleato naturale, versatile e ricco di benefici. Tuttavia, va usata con consapevolezza, scegliendo prodotti di qualità e rispettando le eventuali precauzioni. Per qualsiasi dubbio o per consigli personalizzati, chiedi sempre al tuo farmacista di fiducia: saprà guidarti nell’uso corretto dell’aloe vera, in base alle tue esigenze.